鍼灸院は大阪府、長居ののぶ はり灸院 | 不眠ケアへの鍼灸施術

質の高い睡眠は、心身の健康を維持するために非常に重要です。しかし、現代社会では、夜遅くまでスマートフォンやパソコンを使用したり、不規則な生活を送ったりすることで、睡眠のリズムが乱れ、不眠に繋がることがあります。鍼灸院での施術を実施するのと並行して、睡眠環境の見直しや日中の過ごし方など、質の高い睡眠を得るための助言も可能です。身体の緊張を和らげることで、スムーズな入眠や深い睡眠を促すことが期待できます。自然な方法で不眠を整えたい方向けに、長居にてカウンセリングと施術で睡眠をサポートいたします。

不眠の大きな要因の一つに、自律神経の乱れが挙げられます。自律神経は、身体の活動を司る交感神経と、休息を司る副交感神経から成り立っており、このバランスが崩れると、夜になっても身体がリラックスモードに切り替わらず、寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなったりして良い睡眠が取れません。鍼灸施術を通してこの自律神経のバランスを整えることによる、良好な睡眠を長居にてサポートしています。鍼灸院で実施可能な施術で身体を刺激することで、副交感神経の働きを高め、心身のリラックスを促すことが期待できます。