手足が冷えて❕

こんにちは　のぶ はり灸院の のぶです(*'▽')

 寒い毎日が続いていますが冷え対策どの様にされていますか。

手足が冷えるからカイロが手放せない、指先の空いた手袋が必需品、靴下の重ね履き、何重にも衣服を重ねている…のに冷えてしまう…。なかなか改善しにくく悩まれる方は多いですね。人は体温を一定に保とうと絶えず頑張っています。しかし、内臓が冷えてくると内臓を温めるために手足に送る血流を制限しようとするので、手足が冷えやすくなります。ここでちょっとした対策として、飲食は温かいものをなるべく取る、腹巻、腹巻型ショーツ、足首用レッグウォーマー等普段の衣服以外にプラスするなどしていただけると改善が見込めます。更に鍼灸を受けていただくと効果の倍増が見込めます。