更年期の気になるあれこれ❣（１）更年期っていつ？

こんにちは　のぶはり灸院の　のぶです(*'▽')

皆さん更年期の期間ってご存じですか。なんとなくこの年齢？かなと思われている人も多いかと思いますが。

更年期の期間は閉経前後の１０年間に当たります。４５歳で閉経すると４０歳からの

１０年間が更年期にあたります。なので更年期症状（ホットフラッシュと呼ばれる異常な発汗・ほてり、イライラ、不眠、手足の冷え、不安感等）も個人差がとても大きく酷く重い更年期障害になる人もいれば全然気にならなかった人もいます。

女性ホルモンは４０代から少しづつ減少してしまい更年期後半にはほぼ無くなりす。

この女性ホルモンの「エストロゲン」は女性の人生に大きな影響を与えています。

「エストロゲン」の分泌量が増え月経が始まる頃から約４０年間、期間限定で分泌

され、女性前半の４０年間を快適に過ごすことができていました。

その後、更年期の１０年間は「エストロゲン」が有る状態から無くなってしまう状態の身体に慣れる為の期間といえます。

続く

次回はもう少し詳しく見ていきましょう。