春先なのに　なんだかざわざわ(-_-;)

春なのに　なんだか疲れてる？
　
春先は寒かったり、暑かったり気候が安定せず、生活環境も変化することが多いですよね。気が付くと「あれ？なんだか疲れてる？気持ちも体もしんどいんだけど⋯(゜-゜)」知らない間に心身の疲れをためこんでいるのでは？
4月（ぼちぼち５月ですが(;'∀')）は”うきうき”する反面　新しい環境に変わることの多い時期でもあります。職場や学校での人の入れ替わり、就職・進学など周りも変化し社会全体がざわざわしています。新しい環境に変化することはストレスになることでもあります。

４月をなんとか頑張って少し慣れたところでゴールデンウイーク。五月病（心身の不調を訴える状態）を発症するのもこのころからでストレスがたまりやすい季節ですね。

 

ストレスの予兆は、朝が起きにくい、頭が重い、お腹が痛い、夜眠れないなど身体の変化から現れることが多いですが、ストレス反応は一人ひとり出方が違いますので、ため息が増えたり、クヨクヨ、不安に押しつぶされそうな気持になったり、イライラしてしまうなどいろいろです。

 

もしその様な自分の状態に気が付けたなら、話せる相手に話してしまう、思い切り泣いてしまう、大きな声で歌ってみる、寝てしまうなどなるべくその時に対処できると良いのですが⋯けれどもストレスを抱えている人の中には自分は「大丈夫！」とごまかしてしまったり、自分が「悪いのでは？」と責めたりストレスを抱え込んでしまい対処を先延ばしにしてしまう人も多いようです。ストレスを抱えている人は身体も重く、カチカチになり心にも余裕がなくなってしまいがちに⋯

 

そんな身体や心にこそ「いたくない鍼と心地よいお灸」で

身体をリラクッスさせて、筋肉をゆるめることで、お風呂に浸かっているかの如く身体もゆるみ、また、お話も聞かせていただきますので固くなった気持ちなどがとてもほぐれていきます。

 

一度「いたくない鍼と心地よいお灸」をのぶはり灸院でお試しください(*'▽')

 

おうちでのお灸のすえ方や過ごし方、ストレッチなどもお伝えできます。