お家でお灸　やってみよう♪(^∇^*)ⅶ

　　　寒い時期の古傷の痛みや不快感、

　　　　　　　　　腰・足・膝の鈍痛・違和感・こわばり感

　寒くなると、暖かい時期には落ち着いていた古傷（捻挫・骨折など）が痛んだり、こわばったり、また、腰や足・膝などがいつもより痛みだすこともしばしば⋯
そんな時はお家でお灸をすると不調を軽減させることもできます。
捻挫痕や骨折痕は痛む場所に1・2個せんねん灸をすると痛みが軽減・消失したりもします。手術痕（手術直後はお灸しないでください。）の引きつり感などもゆるむことが多いです。
 毎日お灸をすることで、嫌な痛みや、鈍痛・違和感・こわ張り感などが随分軽減されます。また、腰痛や大腿部・膝・ふくらはぎの、しくしく痛んだり、鈍痛であったり、痺れ痛みなどにもよく効きます。（ズキズキ痛んだり、激痛、熱感などがある場合はしないでください。）腰や大腿部後面・膝・ふくらはぎには、鍼灸院では一分灸をすえ、後、お家でお灸ができるように印をつけ、家族にお灸（せんねん灸）をしてもらう方もおられます。

　私は小学３年生の時に虫垂炎になり手術をしました。昔だからなのか、手術痕が大きく太い傷になっています。この手術痕自体が痛んだり引きつれたりなどはないのだけれど、冷えたり、体調が悪くなると仙腸関節あたりが痛むことがあります。弟子時代に師匠にみていただいたところ、どうも虫垂炎の手術痕が原因で仙腸関節の方に痛みとして出てきているようだということがわかりました。調子が悪い時などは虫垂炎の手術痕に１・２個温灸などしました。
今現在はそこまでの痛みなどがないので、お灸をすることがほぼなくなっています(^^♪

このように手術痕が原因になったり、古傷がなかなか改善しないことも多くみられます。調子がなかなか良くならないな~と思われる方は鍼灸院で傷などをみてもらうと、お家でお灸をすることもできるかと思います。

お灸に慣れだすと、いろいろご自身でも、これはお灸できるできないがわかるようになってきますよ～

ヾ(≧▽≦*)o

ぜひぜひ、身近にお灸を❣　「お家で　ホッとお灸タイム」楽しんでください😊