不眠って?(゜-゜) 不眠って?不眠症は睡眠の質や量に問題があり、日常生活に支障をきたす状態をさします。症状の持続期間や原因により分類されます。主な症状は 入眠困難:寝つきが悪い 中途覚醒:夜中に何度も目が覚める…